Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Диетика №7 (июль 2018)

Автор: Kendy от 16-06-2018, 22:46, посмотрело: 25

0
Диетика №7 (июль 2018)

«Диетика» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. «Диетика» — ключик к твоей стройности.

Категория: Журналы, Медицина, Красота

 

Tee Major - Urban Calisthenics

Автор: Ingvar16 от 12-06-2018, 20:51, посмотрело: 55

0
Tee Major - Urban Calisthenics

Get ripped and get strong with progressive street workouts you can do anywhere. So, you hate the gym, but you want to get ripped and you need a gym to make it all happen, right? Wrong! Calisthenics are the bodyweight workouts you need. And all you need is your body, a few simple pieces of equipment, and the willpower to make it happen.

Категория: Книги » Красота

 

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Автор: dronni от 7-06-2018, 14:44, посмотрело: 76

0
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Получившее всемирное призвание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.

Категория: Книги, Медицина, Учеба, Красота

 

Модель. Проблемы позирования

Автор: dronni от 7-06-2018, 10:00, посмотрело: 54

0
Модель. Проблемы позирования

Классическое учебное пособие, посвященное ошибкам при фотографировании живой натуры. В отличие от большинства других книг, посвященных этой теме, "Модель. Проблемы позирования" Уильяма Мортенсена учит фотографа тому, как не надо снимать, при этом оставляя ему полную свободу творчества.

Категория: Nature, Art, Книги, Искусство, Красота

 

Все о букетах и дизайне интерьеров

Автор: lend72 от 5-06-2018, 15:50, посмотрело: 48

0
Все о букетах и дизайне интерьеров

Эта книга поможет разобраться во всех тонкостях аранжировки цветов. Покажет как создавать привлекательные композиции из растений. Она подскажет, как правильно выбрать цветы и декоративную зелень, и научит вас, как подготовить растения, прежде чем составить из них композицию.

Категория: Книги » Красота

 

Стройность и легкость за 15 минут в день. Красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

Автор: Booba от 21-05-2018, 13:22, посмотрело: 48

0
Стройность и легкость за 15 минут в день. Красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

Ни одной женщине не удастся сохранить свою фигуру красивой и привлекательной без регулярных занятий спортом и правильного питания. Сидячий образ жизни, переедание, беременность, стрессы – все это стимулирует появление ненавистных лишних килограммов, которые уже не просто портят фигуру, а угрожают здоровью и даже жизни.

Категория: Книги » Красота

 

Ольга Маркес. #SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело

Автор: Booba от 11-05-2018, 10:09, посмотрело: 62

0
Ольга Маркес. #SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело

#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания?

Категория: Книги » Красота

 

Голодная рыба, или как без напряга похудеть за 30 дней

Автор: Booba от 10-05-2018, 14:17, посмотрело: 80

0
Голодная рыба, или как без напряга похудеть за 30 дней

Устали от постоянных диет и тренировок? Вес постоянно возвращается, а начинать сначала уже нет сил? В этой книге рассказано как легко и просто сбросить лишний вес без отказа от любимых блюд, не насилуя себя в тренажерном зале. Психология и диетология, позитив и настроение - основа этой книги.

Категория: Книги » Красота

 

Bobby Maximus, Michael Easter - Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit

Автор: Ingvar16 от 8-05-2018, 19:43, посмотрело: 81

0
Bobby Maximus, Michael Easter - Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit

Men's Health magazine's #1 personal trainer delivers cutting-edge, high-intensity workouts to help you pack serious muscle and become unstoppably fit. From the man responsible for the gym that trained the actors in the movie 300 comes cutting-edge fitness strategies, 100 workouts, and a training plan that has successfully transformed A-list actors and actresses, elite special-forces soldiers, all-star athletes, and everyday men and women.

Категория: Книги » Красота

 

Денис Борисов. Биохакер (2018)

Автор: colt от 7-05-2018, 17:20, посмотрело: 314

0
Денис Борисов. Биохакер (2018)

Этот материал о биохакинге с помощью дозированного температурного стресса на наш организм. Вы узнаете, как с помощью грамотного администрирования высоких и низких температур улучшать биологические и нейрологические показатели своего мозга и нервной системы.

Категория: Книги » Красота

 

Dean Pohlman - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility

Автор: Ingvar16 от 4-05-2018, 18:58, посмотрело: 100

0
Dean Pohlman - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility

Увеличьте свои спортивные результаты, уменьшите ваши боли после тренировки и помогите предотвратить травмы с помощью йоги. Профессиональные спортсмены делают йогу регулярной частью своих фитнес-процедур. Журналы GQ, HuffPost и Men's Health все пропагандируют йогу для мужчин. Гибкость - один из самых важных, но упускаемых из виду элементов фитнеса и спортивных успехов.

Категория: Книги » Красота

 

Худеем правильно №5 (май 2018)

Автор: Kendy от 3-05-2018, 15:52, посмотрело: 94

0
Худеем правильно №5 (май 2018)

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

Категория: Журналы, Медицина, Кулинария, Красота

 

Practical Photoshop №86 (May 2018)

Автор: Kendy от 2-05-2018, 23:43, посмотрело: 143

0
Practical Photoshop №86 (May 2018)

Practical Photoshop — это журнал, для креативных фотографов и цифровых художников.
Исправляете ли вы скан старой семейной фотографии, развлекаетесь ли, комбинируя несколько изображений, применяете ли художественные эффекты к любимым фотографиям, журнал Practical Photoshop предложит уроки и видеоуроки, показывающие, как достичь совершенного результата при минимуме хлопот.

Категория: Журналы, Искусство, Красота

 


Michael James Wong - Sit Down, Be Quiet: A modern guide to yoga and mindful living

Автор: Ingvar16 от 27-04-2018, 23:29, посмотрело: 70

0
Michael James Wong - Sit Down, Be Quiet: A modern guide to yoga and mindful living

В современном обществе к мужчине предъявляются завышенные ожидания. Существует множество негласных правил, которые определяют, как мужчина должен действовать и вести себя - действовать жестко, не плакать, побеждать любой ценой, и эти правила передаются из поколения в поколение. Но произошли изменения и мир открыл более сознательный образ жизни, более сострадательный образ жизни. «Sit Down, Be Quiet» - это простая книга для современного мужчины, который готов вмешаться и начать контролировать свою личность и душевное благополучие.

Категория: Книги » Красота

 

Erin Taylor - Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results

Автор: Ingvar16 от 23-04-2018, 04:11, посмотрело: 83

0
Erin Taylor - Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results

В книге "Work In" рассказывается о новых методах умственного и физического восстановления для спортсменов, которые выкладываются на каждой тренировке. Инструктор по восстановлению и йоге Эрин Тейлор дает спортсменам практические инструменты и комплексный план реального восстановления после тренировки и в повседневной жизни. Сделав йогу и медитацию легкими для каждого, Тейлор дает спортсменам способ восстановить здоровье.

Категория: Книги » Красота

 

Jay Dicharry - Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed

Автор: Ingvar16 от 23-04-2018, 03:32, посмотрело: 84

0
Jay Dicharry - Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed

В книге "Running Rewired" ведущий физический терапевт и тренер Америки по спортивной выносливости делится программой для бегунов, чтобы стать сильнее, быстрее и долговечнее. Джей Дихарри отбирает самые современные биомеханические исследования в 15 тренировках, которые любой бегун может добавить в свою учебную программу, чтобы начать видеть реальные результаты примерно через 6 недель.

Категория: Книги » Красота

 
Назад Вперед
 
Наверх